Meditaciones

Si quieres aprender a meditar de una forma divertida y dinámica, calmar tu mente y sanar tu corazón, las Meditaciones Activas OSHO son un método  poderoso que te ayudará a liberar el estrés y desbloquear las tensiones que se acumulan en el día a día, para que puedas entrar en un estado meditativo de calma interior.

Las meditaciones activas OSHO, son una metodología que utiliza distintas técnicas: como el sonido, el movimiento y la danza, o la respiración. 

Estas meditaciones te ayudan a relajarte profundamente, liberar las tensiones mentales, desbloquear emociones reprimidas y encontrar un espacio interior de silencio y comprensión.

La Meditación Kundalini OSHO te ayuda a disolver las tensiones y a desbloquear la energía reprimida para que puedas transformarla en alegría y fluidez.  

Esta meditación se hace con una música específica para apoyar energéticamente las diferentes etapas de la meditación.

La meditación dura una hora y tiene cuatro etapas.

Primera etapa: Sacude todo el cuerpo, soltando las tensiones y sintiendo las energías que suben desde tus pies.

Segunda etapa: Deja que todo tu cuerpo se mueva libremente a través del baile,  de cualquier forma que sientas.

Tercera etapa: Sentado o de pie, permanece inmóvil y con los ojos cerrados. 

Cuarta etapa: Estírate en el suelo y permanece inmóvil con los ojos cerrados. En silencio.

Te invito a practicar esta maravillosa meditación OSHO conmigo el próximo viernes 4 julio 

Un abrazo,

Rosa